大年初三的央視戲曲春晚上，一套特別的廣播體操，引來(lái)不少關(guān)注。

就是下面視頻里的這個(gè)

↓《第一套戲曲廣播體操》↓

熱身運(yùn)動(dòng)

肩部運(yùn)動(dòng)

腰部運(yùn)動(dòng)

“戲曲廣播體操”一共10節(jié)，雖然每節(jié)的名字和一般廣播體操并無(wú)太大區(qū)別，但這套戲曲廣播體操，一招一式都融入了中國(guó)傳統(tǒng)戲曲元素，唱念做打，手眼身法，獨(dú)特而富有韻味。

首次把戲曲程式化動(dòng)作融入到大眾健身理念的這套體操，也是中國(guó)有史以來(lái)第一套“戲曲廣播體操”。

事實(shí)上小學(xué)生第一套戲曲廣播，這套廣播操在此前已經(jīng)因其教學(xué)版視頻引起了不少網(wǎng)友的關(guān)注。

?【央視戲曲】第一套戲曲廣播體操（教學(xué)版）

△高人氣青年京劇演員 藍(lán)天、竇曉璇、施夏明

【第一套戲曲廣播體操】的動(dòng)作創(chuàng)意小學(xué)生第一套戲曲廣播小學(xué)生第一套戲曲廣播，來(lái)自這幾位戲曲名家——管波、藍(lán)天、竇曉璇、施夏明，他們?cè)谠O(shè)計(jì)初期反復(fù)研究、調(diào)整數(shù)稿、力爭(zhēng)完美。

熱身運(yùn)動(dòng)：“腕花小云手”+“亮相”

肩部運(yùn)動(dòng)：“單拉山膀”

腰部運(yùn)動(dòng)：“涮腰”

腿部運(yùn)動(dòng)：“飛天十三響”

放松運(yùn)動(dòng)：“打拱”+“四方步”

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：“扎帶”+“亮相”

“自由運(yùn)動(dòng)”的驚喜：想怎么跳就怎么跳

一掃傳統(tǒng)廣播操的被動(dòng)效仿，這套廣播操還專門設(shè)計(jì)了一節(jié)“自由運(yùn)動(dòng)”！

【第一套戲曲廣播體操】“教學(xué)版”的第九節(jié)“自由運(yùn)動(dòng)”——四個(gè)八拍、曲韻風(fēng)流、鑼鼓鏘鏘、無(wú)拘無(wú)束……沒(méi)有硬性的示范動(dòng)作，完全靠您自由發(fā)揮！想怎么跳就怎么跳！

小朋友們，快來(lái)一起學(xué)起來(lái)吧！

唱念做打 健康中國(guó)